体験練習では、初めての方、運動の苦手な方でも安心のプログラムを用意しています。 |
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①まずは、あいさつから |
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②準備体操・ストレッチ |
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③基本的な突き・蹴りの練習 |
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④コンビネーションの練習 |
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⑤ミット蹴り |
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⑥型の練習 |
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⑦整理体操・挨拶 |
体験練習では、初めての方、運動の苦手な方でも安心のプログラムを用意しています。 |
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①まずは、あいさつから |
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②準備体操・ストレッチ |
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③基本的な突き・蹴りの練習 |
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④コンビネーションの練習 |
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⑤ミット蹴り |
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⑥型の練習 |
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⑦整理体操・挨拶 |